사구체여과율 정상수치는 국가건강검진 결과지 기준으로 60 이상(mL/min/1.73㎡)이고, 60 미만이면 '신장기능 이상 의심'으로 판정돼요. 질병관리청 국가건강정보포털은 60 미만인 상태가 3개월 넘게 이어지면 만성콩팥병으로 진단할 수 있다고 설명하니, 한 번 낮게 나왔다면 내과에서 다시 검사해 보시는 게 순서예요.
건강검진 결과지를 받아 보면 혈당, 콜레스테롤 아래쪽에 '신사구체여과율(e-GFR)'이라는 낯선 줄이 있어요. 숫자는 나와 있는데 높을수록 좋은 건지 낮을수록 좋은 건지 헷갈리시죠. 콩팥이 1분 동안 피를 얼마나 걸러 내는지 보여 주는 숫자라서, 높을수록 콩팥이 일을 잘하고 있다는 뜻이에요.
사구체여과율 정상수치, 건강검진에선 60이 기준선이에요
질병관리청 국가건강정보포털의 건강검진 판정 기준을 보면 신장기능검사는 세 줄로 나와요. 사구체여과율(e-GFR)은 60 이상이면 정상, 60 미만이면 신장기능 이상 의심이에요. 같은 자리에 있는 혈청 크레아티닌은 1.5mg/dL 이하가 정상이고, 요단백은 음성(-)이 정상입니다.
| 결과지 항목 (질병관리청 판정 기준) | 정상 | 이상 의심 |
|---|---|---|
| 신사구체여과율(e-GFR, mL/min/1.73㎡) | 60 이상 | 60 미만 |
| 혈청 크레아티닌(mg/dL) | 1.5 이하 | 1.5 초과 |
| 요단백 | 음성(-) | 위양성(±)은 경계, 양성(+1 이상)은 단백뇨 의심 |
세 줄은 따로 떨어진 검사가 아니에요. 질병관리청 자료에 따르면 사구체여과율은 피검사로 잰 혈청 크레아티닌 값을 바탕으로 계산한 숫자입니다. 그래서 결과지를 보실 땐 사구체여과율 하나만 보지 마시고, 바로 위아래 크레아티닌과 요단백까지 같이 훑어보시면 콩팥 상태가 한눈에 들어와요.
사구체여과율 단계표로 내 숫자 읽는 법
국가건강정보포털의 만성콩팥병 문서는 사구체여과율을 기준으로 콩팥 기능을 6칸(1, 2, 3a, 3b, 4, 5단계)으로 나눠요. 결과지에 적힌 내 숫자를 아래 표에 대 보면 어느 칸에 있는지 바로 알 수 있습니다.
| 단계 (국가건강정보포털 만성콩팥병) | 사구체여과율(mL/min/1.73㎡) |
|---|---|
| 1단계 | 90 초과 |
| 2단계 | 60~89 |
| 3a단계 | 45~59 |
| 3b단계 | 30~44 |
| 4단계 | 15~29 |
| 5단계 | 15 미만 (말기 신부전) |
예를 들어 결과지에 72가 나왔다면 2단계 칸이에요. 건강검진 판정으로는 60 이상이라 '정상'이고, 소변에 단백뇨나 혈뇨가 없다면 이 숫자만으로 콩팥병이라고 하지는 않아요. 반대로 52가 나왔다면 3a단계 칸이고 결과지에도 '이상 의심'으로 찍힙니다.
표를 보고 너무 놀라지는 않으셨으면 해요. 질병관리청 자료는 사구체여과율이 나이가 들면서 조금씩 줄어든다고 설명하거든요. 숫자가 몇 해 사이에 한 칸 정도 내려온 건 흔한 일이고, 중요한 건 낮은 상태가 계속되는지예요.
60 아래로 나왔다면 3개월 뒤 다시 재 보세요
질병관리청 국가건강정보포털은 사구체여과율이 60 미만인 상태가 3개월 이상 이어질 때 만성콩팥병으로 진단할 수 있다고 설명해요. 검사 한 번 낮게 나왔다고 바로 병이 되는 게 아니라, 시간을 두고 다시 재서 계속 낮은지 보는 거예요.
숫자가 60 이상이어도 마음을 놓으면 안 되는 경우가 있어요. 같은 자료에 따르면 소변 검사에서 단백뇨나 혈뇨처럼 콩팥이 상한 흔적이 3개월 넘게 보이면 사구체여과율이 60 이상이어도 만성콩팥병으로 진단할 수 있습니다. 그래서 요단백 칸에 '+'가 찍혀 있다면 사구체여과율 숫자와 상관없이 진료를 받아 보세요.
이럴 땐 미루지 마세요. 사구체여과율이 60 미만이거나 요단백이 양성으로 나왔다면 결과지를 들고 가까운 내과를 찾아 피검사와 소변 검사를 다시 받아 보시면 돼요. 국가건강정보포털은 만성콩팥병이 초기에는 증상이 거의 없고 검사에서만 이상이 보이는 경우가 많다고 하니, 몸이 멀쩡하다는 이유로 넘기시면 아까워요.
나이가 들수록 내려가는 숫자, 지키는 생활은 이래요
국가건강정보포털에 실린 2022년 통계를 보면 성인의 만성콩팥병 유병률은 7.6%인데 70세 이상에서는 21.6%로 올라가요. 70대 다섯 분 중 한 분꼴이니, 이 나이엔 사구체여과율 숫자를 혈압·혈당만큼 챙겨 보셔도 과하지 않습니다.
국민건강보험공단 자료는 만성콩팥병 위험이 큰 사람으로 당뇨병·고혈압이 있는 분, 50세 이상, 비만이거나 담배를 피우는 분, 가족 중에 콩팥병이 있는 분, 거품뇨나 혈뇨가 계속되는 분을 꼽아요. 이 가운데 두세 개가 겹친다면 건강검진 결과지의 신장기능 칸을 해마다 비교해 보시는 걸 권하고 싶어요.
국가건강정보포털이 안내하는 관리의 기본은 원인 병을 다스리는 거예요. 당뇨가 있으면 혈당을, 고혈압이 있으면 혈압을 의사와 정한 목표대로 관리하고, 소금은 하루 5g 미만으로 줄이고, 담배는 끊는 것이죠. 단백질이나 칼륨을 얼마나 먹을지는 콩팥 상태마다 달라서 주치의와 상의해 정하라고 되어 있어요. 혈압 숫자 읽는 법은 예전에 쓴 혈압 정상수치 글에 정리해 두었어요.
사구체여과율 정상수치, 자주 묻는 질문
사구체여과율이 90 아래면 콩팥병인가요?
아니요, 90 아래라는 것만으로는 콩팥병이 아니에요. 건강검진 판정 기준에서는 60 이상이면 정상이고, 국가건강정보포털은 60 미만이 3개월 넘게 이어지거나 단백뇨·혈뇨 같은 콩팥 손상 흔적이 3개월 넘게 있을 때 만성콩팥병으로 진단할 수 있다고 설명해요.
사구체여과율 수치 높이기, 음식으로 되나요?
특정 음식으로 사구체여과율을 올리는 방법은 공식 자료에 없어요. 국가건강정보포털은 혈당과 혈압 조절, 소금 하루 5g 미만, 금연처럼 콩팥에 부담을 주는 원인을 줄이는 걸 관리 방법으로 안내합니다. 몸에 좋다는 즙이나 보조제를 드시기 전에는 콩팥 상태를 아는 의사와 먼저 상의하세요.
예전 건강검진 결과는 어디서 다시 보나요?
국민건강보험공단 누리집의 건강검진 결과 조회에서 지난 결과를 다시 볼 수 있고, 잘 모르시면 공단 고객센터 1577-1000에 물어보시면 돼요. 몇 해 치를 나란히 놓고 사구체여과율이 어떻게 변했는지 보면 진료 때도 설명하기 훨씬 편합니다. 올해 검진 대상인지는 예전에 쓴 국가건강검진 대상자 글에서 확인하실 수 있어요.
사구체여과율이 60 미만으로 나오거나 요단백이 양성이면 진료를 받으세요. 이 글은 일반적인 건강 정보이고 진단을 대신하지 않습니다. 원문은 질병관리청 국가건강정보포털에서 볼 수 있고, 어르신이 받을 수 있는 의료비 지원은 hit1t 어르신 지원금 모음에 모아 두었어요.
참고한 자료
2026년 10월 기준, 질병관리청 국가건강정보포털과 국민건강보험공단 자료를 바탕으로 정리했습니다.