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손가락 마디 통증 원인 3가지, 아침 뻣뻣함이 1시간 넘는지 보세요 손가락 마디 통증은 어느 마디가 아픈지와 아침에 얼마나 오래 뻣뻣한지로 원인을 가늠해 볼 수 있어요. 서울대병원·서울아산병원 질환 정보와 질병관리청 국가건강정보포털을 보면, 끝마디가 굵어지면 퇴행성 관절염, 가운데·뿌리 마디가 양손에 같이 붓고 아침 뻣뻣함이 1시간 넘게 가면 류마티스 관절염, 손가락이 걸렸다가 툭 펴지면 방아쇠 수지 쪽에 가깝습니다.날이 추워지면 아침에 주먹 쥐기가 뻑뻑하다는 분이 부쩍 늘어요. "나이 들면 다 그렇지" 하고 넘기기 쉬운데, 손가락 관절은 원인마다 가는 과도, 서둘러야 하는 정도도 꽤 다릅니다.손가락 마디 통증, 어느 마디가 아픈지부터 보세요손가락 하나에는 손톱 바로 아래 끝마디, 가운데 마디, 손바닥과 이어지는 뿌리 마디가 있어요. 아래 표는 세 병원·기관 자료에서 아.. 2026. 10. 24.
노로바이러스 장염 증상, 12~48시간 뒤 구토·설사로 와서 2~3일 가요 노로바이러스 장염 증상은 감염되고 하루이틀 안에 갑자기 시작되는 구토와 설사이고, 복통·오한·발열·메스꺼움·근육통이 함께 올 수 있어요. 질병관리청 국가건강정보포털은 대부분 2~3일이 지나면 저절로 회복되지만, 고령자는 구토와 설사로 생기는 탈수를 늦지 않게 살펴야 한다고 안내합니다.찬바람이 불기 시작하면 "배탈이 났나 보다" 하고 넘기기 쉬운데요. 노로바이러스는 오히려 추운 철에 늘어나는 장염이라, 11월부터 다음 해 4월까지가 바로 조심할 때예요. 언제 어떤 증상이 오고, 어디서부터 병원에 가야 하는지 순서대로 짚어 볼게요.노로바이러스 장염 증상, 시간 순서로 보면 이래요식품의약품안전처 식품안전나라 자료에 따르면 노로바이러스는 몸에 들어온 뒤 보통 12~48시간이 지나서 증상을 일으킵니다. 그래서 ".. 2026. 10. 24.
요즘 감기증상, 38도 넘는 열에 몸살이 겹치면 독감부터 보세요 요즘 감기증상으로 병원을 찾는 분들 가운데 가장 많이 나오는 건 독감(인플루엔자) 바이러스이고, 그다음이 리노바이러스예요. 질병관리청 주간소식지를 보면 10월 셋째 주(42주차) 동네 의원 호흡기 검체에서 인플루엔자가 24.2%, 감기 바이러스인 리노바이러스가 19.9% 나왔습니다. 그래서 요즘은 열이 38도를 넘고 온몸이 쑤시면 '감기겠지' 하고 넘기기보다 독감인지 먼저 확인하는 편이 낫습니다.목이 칼칼하고 콧물이 나는 정도라면 대개 감기예요. 그런데 올가을은 독감이 예년보다 한참 일찍 돌기 시작했습니다. 같은 기침이라도 지금 무엇이 유행하는지 알고 보면 판단이 훨씬 쉬워져요.요즘 감기증상, 지금 도는 바이러스는 이래요질병관리청은 9월 11일부터 2026-2027절기 인플루엔자 유행주의보를 내렸습니다... 2026. 10. 23.
다리 저림 원인 4가지, 걸을 때·앉을 때·밤에 언제 저린지 보세요 다리 저림 원인은 크게 허리에서 눌린 신경(척추관 협착증·허리디스크), 당뇨병으로 상한 말초신경, 다리 정맥이 늘어난 하지정맥류로 나눠 볼 수 있어요. 질병관리청 국가건강정보포털 자료를 보면 이 넷은 저린 때와 자리가 서로 달라서, 언제 어디가 저린지만 잘 봐도 어느 과로 가야 할지 감이 잡힙니다.나이가 들면 "피가 안 통해서 그렇겠지" 하고 다리를 주무르며 넘기는 분이 많죠. 그런데 저림은 병 이름이 아니라 신호입니다. 걸을 때 저린지, 가만히 있어도 저린지, 한쪽인지 양쪽인지가 저마다 다른 원인을 가리켜요.다리 저림 원인, 저리는 때와 자리부터 보세요국가건강정보포털의 척추관 협착증·좌골신경통·당뇨병·하지정맥류 문서에서 저림이 어떻게 오는지만 골라 한 표에 모았습니다. 딱 맞아떨어지지 않는 경우도 많으.. 2026. 10. 23.
불면증 해결하려면, 20분 안에 잠이 안 오면 일어나는 것부터 해요 불면증 해결하려면 잠자리에서 20분이 지나도 잠이 안 올 때 억지로 누워 있지 말고 일어나는 것, 그리고 밤에 몇 시간을 잤든 아침에 같은 시각에 일어나는 것부터 시작해야 합니다. 보건복지부 국립정신건강센터와 대한신경정신의학회가 함께 만든 국가정신건강정보포털의 불면장애 자료에 나오는 '수면 위생' 지침의 뼈대가 이 두 가지예요.밤마다 눈을 감고 시계 소리만 듣다 보면 누구라도 지칩니다. 그런데 잠을 더 자 보겠다고 일찍 눕고, 못 잔 만큼 낮잠으로 채우는 습관이 오히려 불면을 오래 끌고 간다고 해요. 아래에는 그 자료에서 나이 든 분들께 특히 해당하는 내용만 골라 차례대로 옮겨 봤습니다.불면증 해결하려면 '나이 탓'인지부터 가려 보세요국가정신건강정보포털에 따르면 나이가 들면 잠이 조금씩 달라지는 건 맞습.. 2026. 10. 22.
메니에르 증상, 20분~하루 가는 어지럼에 귀 먹먹함이 겹쳐요 메니에르 증상은 빙글빙글 도는 어지럼, 잘 안 들리는 귀, 귀울림, 귀 먹먹함이 아무 조짐 없이 왔다가 가라앉기를 되풀이하는 것이 특징이에요. 서울아산병원 질환백과에 따르면 어지럼은 한 번 오면 20분에서 하루 넘게 이어질 수 있고, 네 가지가 모두 오는 분도 있지만 한두 가지만 겪는 분도 많습니다.그래서 처음에는 "피곤해서 그런가", "귀에 물이 들어갔나" 하고 넘기기 쉽죠. 어지럼이 짧게 지나가는 이석증과 헷갈리는 경우도 많고요. 아래에서는 증상 하나하나와 시간, 이석증과 다른 점, 병원에서 하는 일을 순서대로 짚어 봤습니다.메니에르 증상, 네 가지가 한꺼번에 오지는 않아요서울아산병원 자료가 꼽는 주된 증상은 반복되는 어지럼, 청력 저하, 귀울림, 귓속 먹먹함입니다. 어지럼이 심할 때는 메스꺼움, 구.. 2026. 10. 22.
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