반응형 호박죽1 늙은호박 효능, 100g 38kcal·칼륨 336mg과 늙은호박즙 효능 보는 법 늙은호박 효능을 숫자로 보면, 늙은호박 100g은 38kcal로 가볍고 베타카로틴 853㎍과 식이섬유 1.8g이 들어 있으며, 살펴야 할 성분은 칼륨 336mg이에요(식품의약품안전처 식품영양성분DB, 생것 기준). 콩팥 기능이 떨어져 칼륨 제한을 들은 분이나 당뇨가 있는 분은 늙은호박즙처럼 한 번에 많이 드시는 방식은 담당 의료진과 먼저 이야기해 보세요.늙은호박은 약이 아니라 가을과 겨울에 죽이나 전으로 즐겨 드시는 채소입니다. 그래도 어떤 영양소가 얼마나 들었는지 알고 드시면 내 몸에 맞는 양을 정하기가 훨씬 쉬워집니다. 생것과 찐 것, 그리고 즙을 나눠서 차례로 볼게요.늙은호박 효능, 100g 성분표부터 봐요식품영양성분DB의 '호박, 늙은호박, 생것' 항목에 올라온 100g 기준 값이에요. 자료원은 .. 2026. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
